El ABC para estudiar desde casa… y sacar buenas notas

Rendir con éxito cuando estudias en el hogar tiene sus trucos y aquí compartimos algunos para que vayas al grano. 

Por Tatiana Pérez Rivera

A estas alturas de la cuarentena, los que debutaron en la práctica de estudiar desde casa ya deben saber qué les funciona y qué cosas no les ayudan en nada. Si algo todavía no fluye en tu proceso, compartimos contigo estos consejos de quienes ya se sienten cómodos con esta forma de estudio.

1- Establece una rutina

Los seres humanos respondemos a las costumbres. Si destinas un tiempo fijo para estudiar y otro para hacer cosas que te entretengan, propicias las condiciones ideales para enfocarte en el estudio.

2- Identifica el horario apropiado

Los que despiertan llenos de energía, deben comenzar temprano en la mañana. Los que arrasan con todo en las tardes, son más productivos después del almuerzo. Conócete y saca provecho a esas horas en las que estás más alerta.

3- Las pausas no son un pecado

Hay días y hay días. Reconoce cuándo estás menos apto para cumplir con tus deberes y aléjate un rato. Pon la alarma de tu celular y régalate 15 minutos en los que no harás otra cosa que no sea relajarte.  

4- No te agobies

Puede que en algún momento te sientas agobiad@ por la cantidad de trabajo o por la próximidad de las fechas de entrega. Serénate, ubica en un calendario de papel lo que debes hacer para visualizar mejor el tiempo disponible e identifica un plan de trabajo práctico. 

5-Pide ayuda

Llama a algún compañer@ de estudios si no encuentras cómo resolver algo, consigue tutores cuyos servicios están disponibles de manera virtual o escríbele al profesor@ si requieres apoyo individual. Pero hazlo a tiempo, no cuando queden solo horas para entregar un examen o un trabajo. 

Y SI NO PUEDES CONCENTRARTE

Este es otro aspecto que determinará el éxito de tus estudios en casa. Lograr el enfoque apropiado requiere de empeño. National University College te ofrece estas recomendaciones para que puedas guiarte.

1- Selecciona un espacio de estudio cómodo, con buena iluminación, ventilación, silencio y alejado del bullicio familiar. Ten merienda y bebidas cerca para refrescarte.

2- Sesiones de 25 minutos corridas son un periodo saludable para dedicarle a cada material que tengas que aprender luego de tomar las clases. Si aguantas más tiempo, se sugieren pausas cada dos horas.

3- Si necesitas estudiar con música, inclínate por la instrumental o de lo contrario te puedes distraer cantando.

4- Apaga las notificaciones en tu celular ya que son el mejor imán para alejarte de tu labor.

5- No entres a redes sociales. Lo que en principio crees que serán solo unos minutos, puede terminar siendo una hora y piensa que ese tiempo lo restas a tu descanso post estudios. Es preferible que le des download a los textos que debas leer en tu computadora.

6-Recompénsate. Premia tu esfuerzo con algún detalle que te guste y puedas hacer, especialmente en esta cuarentena, porque a nadie le amarga un dulce. 

Saca el mejor provecho de las circunstancias que nos han tocado vivir; todos estamos en las mismas y todos necesitamos hacer ajustes. Pronto te darás cuenta de esas nuevas fortalezas que ni imaginabas tener.

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